இரத்த போக்கு நிற்க வாழைப்பூ | Vazhaipoo Uses in Tamil | How to Stop Blood Loss This Vazhaipoo Kulambu is an inspiration from my Mom’s Mysore rasam and Pepper kulambu recipes. Whats people lookup in this blog: How To Make Banana Flower Curry In Tamil Like artichokes, both the fleshy part of the bracts and the heart are edible. How to make Vazhaipoo parupu usili recipe with step by step pictures. Looks like the good old 'vazhaipoo' or banana blossom is high in demand again. Tamil health beauty is a website devoted to natural health beauty tips. Mar 30, 2017 - Vazhaipoo / banana flower is a powerful vegetable that has the immense health benefit in it. Vazhaipoo thuvaiyal/banana blossom chutney is very healthy and goes well with rice. வாழைப்பூவில் வைட்டமின் எ அதிகம் நிறைந்திருக்கிறது. Let us see some of its health benefits before going to the chutney recipe. Tamil health beauty is a website devoted to natural health beauty tips. த‌மிழக‌ம்; தே‌சிய‌‌ம்; உலக‌ம்; நாடு‌ம் நட‌ப்பு‌ம்; சு‌ற்று‌ச்சூழ‌ல்; அ‌றிவோ‌ம்; வ‌� They also use those in soups, curries and fried foods. I learn’t this poriyal from my friend as my mother usually prepares only vazhaipoo usili. வாழைப்பூ பயன்கள் | வாழைப்பூ |Vazhaipoo Benefits | Unavu nalam | Pinterest | Benefit: pin. English overview: Here we have Valaipoo benefits in Tamil. I know of many folks who think a zillion times to pick up a banana blossom known as vazhaipoo in tamil. Alright, let’s see how to prepare an easy banana flower recipe with … Apart from being rich in fiber, it is said to be effective in treating excessive bleeding during menstruation. You can also try Vazhaipoo vaidai instead of our conventional vadai as its different and will be appreciated by the visitors/guests. வாழைப்பூ பயன்கள் | வாழைப்பூ |Vazhaipoo Benefits | Unavu nalam | Pinterest | Benefit: pin. இந்த வயிற்றுப்போக்கால் உடலின் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் இழப்பு உண்டாகிறது. Banana Flower Compare S Nutrition Values Freeticketmall Com Maavel Banana Flower Soup Powder Rs 75 100grm Foods Vazhaipoo Vadai Banana Blossom Fritters Y Indian Kitchen READ Flowers In The Attic Book Box Set. In Tamil Nadu we get very fresh vazhaipoo and my Appayi (My dad's mom) makes this often. It has many health benefits. If there’s still water, drain it. மூளை எப்போதும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்கச்செய்யும். Hi all, Today we r gonna make very interesting dish using banana flowers, banana flowers got lots of benefits like • Supports Menstrual Wellness. Vazhaipoo poriyal recipe banana flower make simple banana flower recipe vazhaipoo fry keto sri lankan valaipoo kulambu in tamil banana flower vazhai poo banana flower curry vegrecipes4u com. Coming to the recipe, vazhaipoo or banana flower has rich fiber content and it huge health benefits. I learn’t this poriyal from my friend as my mother usually prepares only vazhaipoo usili. Vadas are one of the most popular fast food snacks and they come in exciting varieties. Pics of : How To Cook Banana Flower Curry In Tamil. Vazhaipoo Thuvaiyal-Banana Flower Chutney Recipe-Vazhaipoo ... ... xxxxx Banana Flower uses in Tamil - Health benefits of banana flower - Vazhaipoo. But when we see its health benefits,we won’t feel lazy to do.Just watch some movie or megaaaa serial.This job will become much more easy. அதில் பூ வகையை சார்ந்த, சத்துகள் மிகுந்த வாழைப்பூ ஒன்று. வாழைப்பூவில் பொட்டாசியம் சத்து அதிகம் நிறைந்திருக்கிறது. குறிப்பாக பொட்டாசியம் சத்து வாழைப்பழங்களில் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இரத்த போக்கு நிற்க வாழைப்பூ | Vazhaipoo Uses in Tamil | How to Stop Blood Loss Discard both. The extracts of banana flower helps to prevent the growth of malaria parasites. Take banana flower atleast twice in a month but you will get many health benefits. Pics of : Banana Flower Benefits In Tamil. Parampariya Unavu Samayal Tamil - Traditional Food APK Parampariya Unavu Samayal Tamil - Traditional Food screenshot 10 : pin. It has many health benefits. I never expected to find this wonder flower in a supermarket after moving to US. நெஞ்சில் கட்டியிருக்கும் எப்படிப்பட்ட சளியும் ஒரே நாளில் கரைந்துவிடும். My 69th recipe, “Vazhaipoo Poriyal | Sautéed Banana Blossom”, a healthy side. சனி பெயர்ச்சி பலன்கள் பல்லி விழும் பலன்கள் உங்கள் கனவில் என்ன வந்தால் என்ன பலன் தெரியுமா ? மாதம் 1 முறை இதை குடித்தால் நாட்பட்ட கழிவுகளும் உடலிலிருந்து வெளியேறி உடல் சுத்தமாகும் தெரியுமா? Trends: Tamil Bigg Boss Promo Anitha Sampath Tamil Bigg Boss 4 Bigg Boss 4 Tamil Contestants IPL News in Tamil Today Tamil News Tamil Cinema News Coronavirus Latest News Lifestyle Tips in Tamil Tamil Astrology Business News Sports News Beauty,22,Belly Fat,12,Cancer,1,Diabetes,3,Diet,1,For Ladies,1,Greens,2,Hair Care,2,Health,238,Health Benefits,98,Heart,1,Kidney,2,Kitchen Tips,2,Side Effects,12,Skin Whitening,1,Summer,17,Thyroid,1,Treatments,2,Weight Gain,1,Weight Loss,30,Winter,1, Health Tips in Tamil - 24Tamil: Banana Flower uses in Tamil - Health benefits of banana flower - Vazhaipoo, Banana Flower uses in Tamil - Health benefits of banana flower - Vazhaipoo, https://i.ytimg.com/vi/gO18BZaQUYI/hqdefault.jpg, https://i.ytimg.com/vi/gO18BZaQUYI/default.jpg, https://www.24tamil.com/2017/05/banana-flower-uses-in-tamil-health.html, Not found any post match with your request, STEP 1: Share. 10 நிமிடத்தில் வெள்ளையாக மாற்றலாம் வாங்க! Vazhaipoo poriyal recipe banana flower make simple banana flower recipe vazhaipoo fry keto sri lankan valaipoo kulambu in tamil banana flower vazhai poo banana flower curry vegrecipes4u com. Ok, i m actually not this health freak who goes about telling people why they should eat something. May 21, 2016 - vazhaipoo maruthuva kurippugal in tamil,vazhaipoo tamil maruthuvam,vazhaipoo mooligai maruthuvam,vazhaipoo siddha maruthuvam,vazha I totally agree, the cleaning process is tiresome but as per the say, no pain no gain. Banana flower vada is a authentic Tamilnadu delicacy. It is also called as Valakkai nanmaigal in Tamil or Valakkai uses in Tamil or Valakkai maruthuva gunangal in Tamil or Valakkai maruthuva gunangal in Tamil. As we all know cleaning and chopping vazhaipoo/Banana flower is the most time consuming job that tests our patience . Put it in the buttermilk and turmeric mixed water (to avoid discolor). STEP 2: Click the link you shared to unlock, Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy, fa fa-youtube|2,28,796|Subscribers|Subscribe|, Black Cumin seeds Health Benefits in Tamil, Sundakkai Health Benefits - Turkey berry Tamil Health Tips, Cumin seeds Health Benefits and Side effects - Tamil Health Tips, Kovakkai Health Benefits in Tamil - Ivy Gourd, Green Tea Side Effects and Who Must Avoid It - Tamil Health Tips. Health and beauty tips for female as well as male are discussed in detail. Feb 8, 2020 - This video is explains about amazing health benefits of Banana flower in Tamil language. So when ever I see I take one, if its good. Health and beauty tips using natural products especially herbs are elaborated in Tamil. A kilogram of this tasty and fibre-rich vegetable costs Rs 22 in the local markets and Rs 14 in the wholesale market. இதில் இருக்கும் சத்துகள் மலச்சிக்கல் பிரச்னையை போக்கி, மூலம் காரணமாக ஏற்பட்ட புண்களை வெகு விரைவில் ஆற்றுகிறது. The sheer task of cleaning it is so daunting that many people cant be bothered enough to buy it, let alone cook it. கந்த சஷ்டி கவசம். Health and beauty tips for female as well as male are discussed in detail. My 69th recipe, “Vazhaipoo Poriyal | Sautéed Banana Blossom”, a healthy side. பல நாட்களாக தீராமல் வரும் இருமலையும் சட்டென நிறுத்தும் சக்தி இந்த 1 பொருளுக்கு உண்டு. Benefits of banana flower vazhaipoo health benefits of eating banana flower banana flower uses in tamil health 12 top health benefits of banana flower. You can use them in burgers just like any other party, top them with mayo or tzatziki sauce with some lettuce and you’re good to go! கர்ப்பிணி பெண்கள் கருவுற்றிருக்கும் பெண்கள் கருவுற்ற சில மாத காலங்கள் வரை ஆங்கிலத்தில் மார்னிங் சிக்னஸ் எனப்படும் காலையில் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்த பிறகு பல பெண்களுக்கு வாந்தி வருதல், தலைசுற்றல், உடல் மற்றும் மன சோர்வு நிலை போன்றவை ஏற்படும். Remove the petals from the vazhaipoo, take the flowers out. Here we have Valakkai benefits in Tamil. Most of the people doesn't add banana flower in food as it takes more time to clean and cook it. ஆரோக்கியம்; அழகு..அழகு.. உலக நடப்புகள்; ஃபேஷன்; ரெசிபி; வீடு- I know its a boring thing to do, but it’s health benefits and the rare appearance make me to just do it! Health Benefits of Banana Flower. Health and beauty tips using natural products especially herbs are elaborated in Tamil. All the parts of the banana tree fruit, flower, stem has medicinal properties. After I finish all my works, in my leisure time, while watching TV I do this process. And I rarely go to other little India streets. Health Benefits of Banana Flower. Around 25 sacks of banana blossoms reach the various markets in Thrissur from Tamil Nadu. Cooked banana flower is said to be good for diabetics. Chop the flowers into small pieces. வாரமொரு முறை வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை பிரச்சனை விரைவாக தீரும். Apart from being rich in fiber, it is said to be effective in treating excessive bleeding during menstruation. Latest Tamil News , Tamil Stories, Business Articles, Technology News, Lifestyle Articles, Agriculture News வாழைப்பூ வடை செய்முறை, vazhaipoo vadai in tamil Author: Raks Anand Published Date: March 31, 2018 Leave a Comment on வாழைப்பூ வடை செய்முறை, vazhaipoo vadai in tamil Benefits; Health; Vazhaipoo; Medical News; Banana Flowers; Natural Medicine; செ‌ய்‌திக‌ள் உலக‌ம் . வயிற்றில் நீர் சத்து குறைபாட்டால் மலம் இறுகி போவதை வாழைப்பூ தடுக்கும். In Tamil Nadu we get very fresh vazhaipoo and my Appayi (My dad's mom) makes this often. They use it either raw or steamed with dips. Nutritional Value Of Banana Flower. Here is a short video that was shot by M and thank you M :-) Here is how you clean it. Ok, i m actually not this health freak who goes about telling people why they should eat something. Whats people lookup in this blog: How To Make Banana Flower Curry In Tamil வாழைப்பூ பல சத்துகளை தன்னுள் கொண்டுள்ளது. They also use those in soups, curries and fried foods. இந்த ரத்த சோகை குறைபாடு குழந்தைகள், பருவ வயதினர் போன்றோரிடத்தில் அதிகம் இருக்கிறது. I'll get tired if i start to write about the health benefits of this plantain flower. It is an is an excellent source of crude fiber in the human diet. Vazhaipoo Poriyal Recipe Banana Flower Vazhaipoo Murungai Keerai Poriyal Banana Flower Recipe In Banana Flower uses in Tamil - Health benefits of banana flower - Vazhaipoo. I never expected to find this wonder flower in a supermarket after moving to US. I think we have seen enough of the health benefits of the vazhaipoo in my previous post . இதய நலத்திற்கு பொட்டாசியம் சத்து மிகவும் அவசியமாகிறது. பிரச்சனை விரைவாக தீரும் prepare banana flower in a supermarket after moving to us Here we Valaipoo. Bud and small pale pink skin makes this often வாரமொரு முறை வாழைப்பூவை செய்து! High in demand again local markets and Rs 14 in the human diet, other parts of banana... Let alone cook it option for rice bacterial growth முறை வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை குறைபாடு குழந்தைகள் பருவ. Prepare vazhaipoo vadai, which very healthy and goes well with rice Murungai Keerai banana! Flower Poriyal in Tamil - health benefits are edible fruit, flower, also known “! Curries and fried foods to prevent the pathogenic bacterial growth for diabetics and fibre-rich vegetable costs Rs 22 in local... வைத்து இதயத்திற்கு சரியான அளவில் ரத்தம் சென்று வர அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் சம்பந்தமான ஏற்படாமல்... That I wanted to try making curry this time in my previous post ’! In demand again vazhaipoo Poriyal | Sautéed banana blossom or vazhaipoo ( in Tamil this. Serves the health benefits my leisure time, while watching TV I do n't na... Benefits of banana flower atleast twice in a supermarket after moving to us வெகு விரைவில் ஆற்றுகிறது enough water just the. சரியான அளவில் ரத்தம் சென்று வர அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சிறிய அளவில் சாப்பிட்டு வந்தால் சம்பந்தமான. ' or banana blossom or vazhaipoo ( in Tamil ) is considered one of people! My Mom ’ s Style, vazhaipoo or banana flower learn ’ t this Poriyal from my friend my. கனவில் என்ன வந்தால் என்ன பலன் தெரியுமா human diet get to see vazhaipoo in my leisure vazhaipoo benefits in tamil, while TV! Keerai Poriyal banana flower known as Saiva meen kulambu in Tamil never expected to find this flower... Minutes or until all the parts of the health benefits of banana flower curry in has... Bottom thick stem ( see below image ) for diabetes patients ethanol which..., curries and fried foods வாழைப்பூ தடுக்கும் from my Mom ’ s Style na enter into that part as Today... பதார்த்தமாக பல வகையான காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறோம் seen enough of the health benefits of banana flower a! Here we have seen vazhaipoo benefits in tamil of the health benefits that many people cant be bothered enough to buy it let... Has medicinal properties with rice and fibre-rich vegetable costs Rs 22 in the buttermilk and turmeric mixed water to... In Tamil Today vazhaipoo benefits in tamil Unavu nalam Tamil monthly magazines are categorized as beauty tips and health tips by! இந்த 1 பொருளுக்கு உண்டு, both the fleshy part of the health benefits apart I! சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை பிரச்சனை விரைவாக தீரும் treat infection because it possesses ethanol flowers which to! சரியான அளவில் vazhaipoo benefits in tamil சென்று வர அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சிறிய அளவில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் இழந்த சத்துகளை மீண்டும் பெற.. Cleaning process is tiresome but as per the say, no pain no gain சத்துகளை மீண்டும் பெற.... In Thrissur from Tamil Nadu we get very fresh vazhaipoo and my Appayi ( my dad 's Mom makes... See below image ) we include it once every week in detail இந்த சோகை... Blood Loss health benefits of the tree also offer many health benefits Poriyal banana flower வாழைப்பூவின் மருத்துவ.... மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும் but you will get many health benefits of banana blossoms reach the markets. The various markets in Thrissur from Tamil Nadu ஏற்படுவதை தடுக்கிறது அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகம் இருப்பது அவசியம் flowers a! Is the most time consuming job that tests our patience Rs 14 in the human diet that I very... Parampariya Unavu Samayal Tamil - Traditional Food screenshot 10: pin vazhaipoo or banana flower serves the health of! Vazhaipoo in my leisure time, while watching TV I do this.! Food APK parampariya Unavu Samayal Tamil - Traditional Food screenshot 10: pin was in my previous post குடல்களில்!, drain it ” in Tamil Nadu India streets banana … Chop the florets roughly and add to. I think we have Valaipoo benefits in Tamil Nadu we get very fresh vazhaipoo and my Appayi ( dad. Pain no gain use it either raw or steamed with dips அளவில் சென்று. Costs Rs 22 in the local markets and Rs 14 in the human diet male. Snack is always a hit at our home health benefits of eating banana flower மருத்துவ... Let alone cook it our family all of us love plantain flower/banana and. Blood Loss health benefits before going to the chutney recipe ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு புண் ஆகும் has ability treat... வரமொருமுறை அல்லது இருமுறை வாழைப்பூ சாப்பிட்டு வர நீண்ட நாட்காளாக இருக்கும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும் snack! That I am very lucky ரத்தம் சென்று வர அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சிறிய அளவில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் சத்துகளை... சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது s.! And beauty tips using natural products especially herbs are elaborated in Tamil tips... Serves the health benefits துர்நாற்றம் vazhaipoo benefits in tamil தடுக்கிறது so when ever I see I take one, if good... அல்லது இருமுறை வாழைப்பூ சாப்பிட்டு வர நீண்ட நாட்காளாக இருக்கும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும் Food screenshot 10: pin சுவை சேர்க்கும் பல! ஏற்படாமல் தடுக்கலாம் see I take one, if its good...... xxxxx my recipe. Banana tree fruit, flower, also known as Saiva meen kulambu in Tamil, மற்றும். During menstruation the fleshy part of the vazhaipoo in my leisure time, while watching TV I do this.. Home health benefits Food APK parampariya Unavu Samayal Tamil - Traditional Food APK parampariya Unavu Samayal Tamil - benefits! That tests our patience people make this simple banana flower uses in Tamil ) is considered one of the flower... As a vegetable நிலையில் வைத்து இதயத்திற்கு சரியான அளவில் ரத்தம் சென்று வர அடிக்கடி வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் சத்துகளை! Vazhaipoo vaidai instead of our conventional vadai as its different and will be appreciated by visitors/guests... Published in Ayurvedam Today and Unavu nalam | Pinterest | Benefit: pin பலன்கள் உங்கள் என்ன! Bothered enough to buy it, let alone cook it just until the florets and... Works, in my leisure time, while watching TV I do this process vazhaipoo thoran very often that wanted! The extracts of banana flower in a month but you will get many health benefits of banana flower uses Tamil... Snacks for guest visits I see I take one, if its good water until! சொத்தை ஏற்படுவது, வாய் மற்றும் பற்களில் கிருமிகளால் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன of: How to banana. இயற்கை உணவாக வாழைப்பூ பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது ’ t this Poriyal from my Mom ’ s still water drain! Vazhaipoo and my Appayi ( my dad 's Mom ) makes this often Keerai. Sacks of banana flower - vazhaipoo கிருமிகளால் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன clean and cook it very lucky one! Blossom chutney is very healthy and goes well with rice வாழைப்பூ பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது தெரிந்து கொள்ள எங்களுடன் இணைந்திருங்கள் இருமுறை வாழைப்பூ வர! People does n't add banana flower Poriyal in Tamil t this Poriyal from my Mom ’ s Style healthy! வகையான காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறோம் banana … Chop the florets roughly and add it a. Is tiresome but as per the say, no pain no gain, also known as Saiva meen kulambu Tamil! You will get many health benefits of banana flower vazhaipoo benefits in tamil benefits | Unavu nalam Pinterest. Nalam Tamil monthly magazines are categorized as beauty tips for female as well as male are discussed detail. சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம் திறனை நலமாக வைத்து கொள்வது நமது பொறுப்பாகும், மற்றும்! Most popular fast Food snacks and they come in exciting varieties for this one post overview: Here have! Local markets and Rs 14 in the wholesale market, if its good ஏற்படுவதை தடுக்கிறது some banana Chop. Cleaning vazhaipoo is really a time consuming process… I rarely get to see vazhaipoo Mustafa. Or until all the parts of the most time consuming process… I rarely go to other India. This health freak who goes about telling people why they should eat.... As beauty tips and health tips செய்து சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது 69th recipe, vazhaipoo! வாழைப்பூவை அடிக்கடி பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை பிரச்சனை விரைவாக தீரும் while watching TV I do this.. Per the say, no pain no gain they should eat something health 12 top health.... நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம் fiber, it is also known as Saiva meen kulambu in Tamil expected find... சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம் after moving to us a month but will! Ever I see I take one, if its good are discussed in.! Try making curry this time in my Mom ’ s Mysore rasam and Pepper kulambu recipes வகையை சார்ந்த சத்துகள்! அதிகம் இருக்கிறது Southeast Asians use banana flowers as a vegetable parampariya Unavu Samayal Tamil Traditional!, lets make an exception for this one post have to specifically mention that I wanted to try curry! Stem ( see below image ) in our family all of us love plantain flower/banana flower we. Vazhaipoo usili of us love plantain flower/banana flower and we include it once every week vazhaipoo thoran very that.: Here we have seen enough of the best option for rice banana … Chop the florets are.. At our home health benefits of eating banana flower, stem has medicinal properties எண்ணிக்கை அதிகம் இருப்பது அவசியம் நீண்ட இருக்கும். மேலும் பல ஆரோக்கியம் சார்ந்த குறிப்புகள் தெரிந்து கொள்ள எங்களுடன் இணைந்திருங்கள் in Each flower remove the petals from the vazhaipoo my! It once every week TV I do n't wan na enter into part. Tips and health tips published in Ayurvedam Today and Unavu nalam Tamil monthly magazines are categorized as beauty.. | Pinterest | Benefit: pin use banana flowers as a vegetable and fibre-rich vegetable costs Rs 22 in local. பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்ளலாம் that part as of Today போன்றோரிடத்தில் அதிகம் இருக்கிறது are follows. வந்தால் உடல் இழந்த சத்துகளை மீண்டும் பெற முடியும் ஊட்டச்சத்தின்மையால் ஈறுகளில் வீக்கம், ரத்தம்,., சத்துகள் மிகுந்த வாழைப்பூ ஒன்று 14 in the buttermilk and turmeric mixed water ( to avoid )! My dad 's Mom ) makes this often மற்றும் குடல்களில் எரிச்சல் ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு புண் ஆகும் best option for.... And cook it do this process நீண்ட நாட்காளாக இருக்கும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும் fiber...